12 PASSOS AA/NA

AA/NA: 

- 1º passo -

eu não posso, eu não quero,
rendição é ser honesto diante da droga/mau viver, aceitação:
1º identificar as perdas e aceitar a lutar a partir do que sobrou, 
2º identificar os mecanismos de defesa e 
3º aceitação de que é uma doença incurável.

- 2º passo -

eu posso, fé, acreditar no poder superior,
melhorar auto estima,
valorizar as pequenas mudanças,
devolver a sanidade é
devolver o domínio da vida.
Insanidade - é a Inabilidade de dirigir os assuntos de desempenhar seus deveres sociais, e ainda não reconhecer a sua própria doença é o rastro de destruição deixado pela drogadição.

- 3º passo -

deixar preencher o vazio deixado pela drogadição com o poder superior,
lidar com a ansiedade
[o que eu vou fazer amanhã],
lidar com o real
[eu sou assim] 
e com irreal
[que posso] 
lidar com as limitações
[não ser mais que eu sou].

- 4º passo -

encontro do EU + EU,
tirar os fatos desconfortantes, 
ver valor de liberdade.

- 5º passo -

mostrar como eu sou para
EU + OUTRO + DEUS,
os sentimentos,
mecanismos de defesa,
medo do desconhecido,
objetivo de trabalhar a honestidade,
humildade,
responsabilidades,
identificar, reconhecer e ratificar
os comportamentos doentios e perdas.

- 6º passo -

EU + DEUS.
Estou pronto para efetuar as mudanças
[sim a substituição/não ao adiar]

- 7º passo -

DEUS + EU.
Implorar para efetuar as mudanças

Identificar e reconhecer atitudes e
comportamentos conseqüentes dos defeitos e das imperfeições
e os decorrentes da drogadição.

- 8º passo -

auto-conhecimento,
realizar a lista das situações/nomes dos prejudicados e lembrar que os prejudicados de hoje
serão os desestruturados de amanhã.

- 9º passo -

ato de perdão ao outro.
Não existe reparação sem justiça.

- 10º passo -

me reparar.
Se eu não colocar
respeito e honestidade comigo,
os outros vão agir igual a mim.
Das situações tenho
o lado positivo e negativo.
A vontade dura 3 minutos.
[a vontade é de um poder superior].
A recaída emocional é pela manipulação.

- 11º passo-

realizar o 2o e 3o passos diariamente.

- 12o passo-

levar a mensagem doar-se,
gratidão!

gratidão!

RESUMO DOS 12 PASSOS

OS 12 PASSOS

Os 12 Passos tem uma posição tal, que não podem ter sua sequência modificada. Assim, cada Passo, exceto o Primeiro e o Décimo Segundo, complementa o imediatamente o anterior e também complementado pelo imediatamente posterior, numa sequência lógica entre eles. Em razão disso, só poderíamos praticar o Terceiro Passo, depois do Segundo e, este, somente após o Primeiro, ou seja, só depois de admitir a nossa impotência perante o álcool (Primeiro Passo), é que passávamos a acreditar que somente um Poder Superior, a nós mesmos, nos poderia devolver a Sanidade (Segundo Passo); só então, por meio do Terceiro Passo, decidíamos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados do Poder Superior, na forma como O concebíamos. Hoje sabemos que, jamais o Quinto Passo poderá ser praticado antes do Quarto; inicialmente, fazemos um minucioso e destemido inventário pessoal, honesto e consciente, por meio do Quarto Passo para, em seguida, por meio do Quinto “admitirmos perante Deus, perante a nós mesmos e perante aos outros seres humanos, a natureza exata de nossas falhas”.

O mesmo ocorre com relação ao Sétimo Passo, que só poderá ser praticado se, antes fizermos o Sexto; neste, prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus remova todos os nossos defeitos de caráter para, no Sétimo, rogarmos a Ele que nos livre das nossas imperfeições. Só cumprimos o Nono Passo, após o Oitavo; neste, relacionamos todas as pessoas a quem tenhamos ofendido para, no Nono, reparar os males e danos a elas causados. O Décimo Passo nos manda de volta ao Quarto, onde continuamos nosso inventário pessoal; e quando estamos errados, admitimos prontamente. Ao chegar ao Décimo Primeiro Passo, retornamos ao Terceiro, onde através da prece e da meditação, procuramos manter um contato mais consciente com Deus, na forma como O concebemos, pedindo a Ele apenas o conhecimento de Sua vontade com relação a nós, e forças para realizar essa vontade. Ao fim, agradecido ao Poder Superior pela experiência do despertar espiritual alcançado graças aos Onze Passos anteriores, PASSAMOS A PRATICAR.

MACONHA FAZ MAL, SIM......entrevista da veja de outubro de 2012

http://veja.abril.com.br/acervodigital/home.aspx

PRECISO IR AO PSICÓLOGO, MAS GOSTARIA DE SABER O QUE ACONTECE NA PSICOTERAPIA. O PSICÓLOGO MEXE COM A CABEÇA DAS PESSOAS?

Não, o Psicólogo não mexe com a cabeça das pessoas. O Psicólogo pensa com as pessoas. É um Profissional de Saúde Mental que dispõe de métodos e técnicas científicas que possibilitam a avaliação psicológica e o acompanhamento psicoterapêutico. O processo psicoterapêutico não requer uma relação de poder, mas de reciprocidade, onde o Psicólogo e o cliente unem esforços para delinearem um plano que vise alcançar os objetivos ali buscados.

A mudança na pessoa não acontece porque o Psicólogo "mexe com a cabeça”, mas sim porque o processo terapêutico possibilita essa mudança.

No processo psicoterapêutico, o Psicólogo vai estabelecendo consigo associações acerca do que pensa, sente e vivencia, de forma a compreender a dinâmica do problema apresentado de várias formas pelo cliente (fala, expressão corporal, respiração, silêncio, expressão facial, etc...). Questiona-o muitas vezes. Clarifica-o nos momentos de dúvida e incerteza. Confronta-o quando é necessário. Reformula quando o seu pensamento parece estar preso e contaminado por ideias irrealistas, negativas ou redutoras. Tranquiliza-o nas horas de dor e de sofrimento. Estimula-o, caminhando consigo.

O Psicólogo amplifica o campo de visão do seu cliente, leva-o a escutar-se, mostra-lhe os vários caminhos, ajuda-o nas tomadas de decisão mas não decide por si. Acompanha-o e por vezes, vai mais à frente para preparar o terreno. Mas em certa altura do processo, recua e incentiva-o a enfrentar os desafios, a conquistar os seus objetivos, a concretizar os seus sonhos, mas acima de tudo está ao seu lado para ajudá-lo a ser mais feliz.

 PAULO TAVARES

PSICÓLOGO

TERAPEUTA DE FAMÍLIA

DEPENDÊNCIA QUÍMICA
psabt@hotmail.com

FASES DA DEPENDÊNCIA QUIMICA

SENTIMENTO

A COCAINA APAGA A LINHA DA SUA VIDA

SETE7 MITOS NOS QUAIS OS ANÚNCIANTES DE ÁLCOOL DESEJAM QUE OS ADOLESCENTES ACREDITEM:

1)TODOS BEBEM ÁLCOOL;

2)BEBER NÃO TRAZ RISCOS;

3)BEBER AJUDA A SOLUCIONAR PROBLEMAS;

4)O ÁLCOOL É UMA POÇÃO MÁGICA QUE PODE TRANSFORMÁ-LO;

5)ESPORTES E ÁLCOOL ANDAM JUNTOS;

6)SE ÁLCOOL FOSSE REALMENTE PERIGOSO, NÃO ESTARIA SENDO ANUNCIADO;

7)AS COMPANHIAS DE BEBIDA ALCÓOLICAS PROMOVEM APENAS O BEBER COM MODERAÇÃO.

FÁCIL DE DIFÍCIL